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如何选择心理咨询师【美龄老师】

2017-5-27 16:21| 发布者: admin| 查看: 421| 评论: 0

摘要: 很多人不知道如何选择心理咨询师。我依据当下心理咨询业的现状,给出如下分析和建议。 A类求助者 寂寞无聊,有些小郁闷,并不需要实质性的心理援助,也不打算为着调整心理状态出资消费。这类人可以上网找免费咨询。 ...


很多人不知道如何选择心理咨询师。我依据当下心理咨询业的现状,给出如下分析和建议。

A类求助者 寂寞无聊,有些小郁闷,并不需要实质性的心理援助,也不打算为着调整心理状态出资消费。这类人可以上网找免费咨询。

网上有不少人提供免费的咨询,这些人可能是心理爱好些,也可能是热心人,用自己的经验和三观在帮助人,有的人纯粹出于热心肠来助人,有些人出于享受对人的指导感,从而乐意助人。他们不专业,有可能在这种心理援助中,会出现一些小插曲,或者发生了意外的事,比如,异性间相爱了,同性成了闺蜜。坏的呢,有些人会上当受骗,最常见的骗财、骗色。发生好的事情是幸运,预防发生坏的事情呢,就需要稍加留心,有个界限。比如,不管对方多么热心助你,因为你们不属于明确商业性的心理咨询服务关系,无论是哪种方式,对方让你转钱给他,或约见,都一律回避,就可避免上当受骗。

B类求助者 因为某些人事或环境原因,心中苦闷,需要找人倾诉,不好意思在亲朋好友前面暴露,怕自己不好的状态影响他们,也怕自己负性的一面给他们造成不好的影响。找一位心理咨询师倾诉,即可获得专业的倾听,痛痛快快的毫无保留的宣泄,同时也不用担心自己有什么不好的影像,留给身边的人。让自己在亲朋好友面前,保留一种阳光积极的幸福状态,是一件最好不过的优雅做法。

这类求助者需要有专业人士,协助清扫心理中的垃圾,化解不良情绪,因为是明确的有偿心理咨询服务,需要准备好为此投入服务资金。

因为问题不是那么严重复杂,不想找那些有名气收费高的心理咨询师,可以找那些每50分钟收费在100——300元左右的心理咨询师,这些心理咨询师大多数从业时间短,爱岗敬业,尽心温暖地为求助者提供服务。他们虽说经验不够丰富。但能够使用一些方法和技术,帮助求助者换一种角度看问题。聪明的求助者可以在咨询师这里获得良好的安慰与支持,并在他们的协助下自我反省和自我调整,获得良好的咨询效果。

C类求助者 这类求助者的心理问题较为明显,己经严重影响到家庭生活,或影响到学习、工作的效率,或影响到人际交往,虽说让旁人看来,正常生活在继续,但生活的质量较差,心理上痛苦感强烈。如亲子关系问题、学生学习问题、婚姻情感问题、职场问题、环境适应等,这类求助者愿意为生活质量投资,拿出一定的资金来维护自己生活的顺利与幸福感。但他们的心理预期是50分钟收费在1000元以下。

而每50分钟收费在500以上,1000元以下的心理咨询师,多数是年龄在30岁以上,有一定社会阅历,有一定从业经验的专业人士,对于心理咨询理论和技术学习颇多,能够熟练使用多种咨询技术,协助求助者进行自我成长与完善。

不推荐使用单一技术的心理咨询师。单一技术包治百病,那是张悟本的绿豆。

D类求助者 这类求助者有着中轻度的被精神病学称之为病的问题。比如说抑郁症,强迫症、焦虑症、社交恐惧症、儿童抽动症多动症,双相情感障碍等等严重的心理障碍。或者有着相当严重的亲子关系问题,婚恋情感的问题、性心理问题,职场问题。自己也清楚是心理问题,到医院去看心理医生,被贴上病的标签,吃药。吃药不能化解人际关系问题,不能解决自卑心理,不能让失去的东西或想要的东西满足心理需要,只能控制大脑神经,进而影响情绪表现,大多数停药就复发,长期吃药副作用大,等于慢性自我摧残,而且长年吃药,费用也不低。所以,必须要花一笔不菲的费用来找心理咨询专家给予心理援助,提升心理能量,才能彻底解决心理问题。

能够有能力给这类求助者提供有效帮助的心理咨询师,必定是学有所长,业有所专的资深专业人士。经验丰富,理论知识广博,见多识广的技术较高,经验较为丰富。能够熟练使用综合性心理咨询技术,协助来访者增强心理承受性,拓展心胸,化解创伤,提升心理耐受性,重建与外界人事环境的感知体系。收费每50分钟多在1000元至3000元之间。

E类求助者 这类求助者的心理障碍特别严重,如精神分裂,严重抑郁、焦虑、强迫、恐惧等神经症,严重的儿童抽动症、多动症,各类疑难复杂的心理障碍,多方求助不见效果,或者核心的问题化解不了。在医院求助心理医生,不同的心理医生给的诊断也许还不一样,抑郁症,强迫症,焦虑症,双相情感,精神分裂等等,每位医生依据自己关注的临床相,给求治者下自己的诊断。吃药呢,吃出呆滞安静便被医生认为效果良好,医生们还会一再好心又“专业”的强调,不能停药。如果老年人也就罢了,未婚的年轻人,就此能力低下,戴着一顶精神病的帽子,婚恋、学业、职业发展统统报废,不管曾经多么的优秀聪明,很快都处在最弱势最低层,一味依赖父母的照顾了。如果没有家人的支撑,他们的一生会会如何,有点社会常识的孩子都知道。

这样的求助者,就只有准备好一笔不菲的资金,只有找那种经验特别的丰富的咨询师了。这类心理咨询师是咨询界的精英翘楚,各类咨询的理论与技术都融会贯通,能够以自身的存在来影响来访者,运用咨询技术于无形之中,不掉专业书袋,话不多,往往一语中的。他的咨询效果往往出人意料,能以最快的速度达到咨询效果。这样的心理咨询师,从业经验须十年以上,有着广博又系统的中国传统文化知识,有着中正庸和的黄老哲学思想,不但有心理学专业知识,更是懂中医精易理,深暗社会生活,熟知世事人情,每50分钟收费多在5000元以上。

    不少求助者找收费50分钟200元的心理咨询师,想达到1000元心理咨询师的效果;找1000元心理咨询师,想达到5000元以上心理咨询师的效果,这都是不可能的啊,这样难免会失望之余,感叹心理咨询没有用,偏激点的就会骂:心理咨询师是骗子!你再对心理咨询失望,都是你自己的事情啊。找到5000元的心理咨询师,如果自己没有主动性,没有执行力,缺乏耐性,以为付钱就能包治百病,这都是错误的知见。如果自己不张嘴吃饭,嘴前有一张大饼也会饿死人的啊。如果有经济实力,不管什么问题都可以真接选择此类心理咨询师。当然,经济实力差些,可以选择让其解决疑难问题或核心问题,然后再回到收费稍低些的咨询师那里继续接受服务,该有的效果,就都有了。

当然,以上心理咨询师的收费及技术能力罗列,只是个大概,说的是一般现象。个体差异总是存在的。有些心理咨询师刚考完证就从业,从业就挂1000元,也是有的。也有那些社会经验很丰富的人士,刚考完心理咨询证,300500元的收费,做起咨询来,效果钢钢的好。同时,作为求助者,你还要留心你所找的心理咨询师所持的三观,若心理咨询师三观不正,文章言语只谈心理不谈三观,没有世路人情,没有道德是非,或者他的道德是非偏离了主流文化,要不要选择他,就是个人的意愿了。

无论你选择什么样的心理咨询师,一般咨询十次以内,效果呈现不出来,没有特殊可成立的原因,就可以考虑换心理咨询师了。我们美龄心理一般五次咨询以内会有比较明显的效果。

心理咨询是生活。不管持什么样的咨询理论和技术,咨询效果一般是在咨询关系建立半年内,能够主动投入社会生活,积极向上,对家庭、对自身、对社会有着相应的担当,并能够享受到生活的快乐、幸福。生活本是人类在社会生活中不停的产生问题,不停的解决问题的过程。解决问题是生活的一项重要内容,解决问题才是我们的发展与进步,才能展示我们的能力和价值。走入社会生活,任何人都不可能没有心理问题,而是带着心理问题前进,在前行的路上再去化解心理问题。所以有很多人需要长期咨询,需要一位私人心理咨询师。

有没有一位属于自己的心理咨询师,则己经成为保障健康,保障幸福指数,必不可少的一项日常服务享受,也是展示自己生活最时尚最优雅,最有品味有身份的一种尊贵象征。

 

 


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