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人生没有抑郁症(二)【咨客反馈】

2014-6-26 10:28| 发布者: admin| 查看: 3237| 评论: 0|来自: 北京美龄心理咨询中心

摘要: 抑郁症康复者:Today(网名) 真是时间不等人,一转眼3年过去了,已经是2011年12月,记得最后一次和代老师咨询的时候,我把我前段时间所经历的和我所克服的和代老师都说了一遍。代老师说:“好,现在可以说你是真的完 ...

抑郁症康复者:Today(网名)      

  

真是时间不等人,一转眼3年过去了,已经是201112月,记得最后一次和代老师咨询的时候,我把我前段时间所经历的和我所克服的和代老师都说了一遍。代老师说:“好,现在可以说你是真的完全走出来了。”我也感觉我现在什么心理问题都没有了!

 

想想从08年一直到现在,简直像是做了一场梦一样。不过,还好我很庆幸,庆幸我遇到了韩老师和代老师,是他们把我从梦中唤醒,让我去想并能够投身于,我所想干我该干的事儿上去。记得08年我也不知道是什么原因,开始完全把自己封闭了,可能是那时候压力大,思想上和身体上有了一些变化,然后我就回想,记得那时候经常看《奋斗》,我就记得剧中有一段是陆涛和夏琳分手了,然后陆涛连着几天不吃不喝的,最后到一位心理医生那儿。陆涛说:“他连呼吸都那样困难。然后那个医生说:“你可能是患抑郁症了。”

 

想到这个以后,我就想我当时的情况也是那样,也是连呼吸都在脑海里想,我便以为我真的患抑郁症了。从那以后我就开始查和抑郁症相关的信息,现在想想其实当时没有的问题,也让我那时候以为有了。我隐约还记得当时我看了崔永元做客的《艺术人生》,记得他在里面说他是如何知道自己患抑郁症了,说什么晚上睡不着觉,白天工作困难等等。当时看完以后,我便更是深信我患了抑郁症。从那以后我便怀疑我有抑郁症,不管是遇到人生中常有的困难也好,还是其他什么的问题也好或者生活中一些常见的事情也好。我便以为这是抑郁症所导致的,那时我认为我所有的问题都是抑郁症导致的,我要治病,我要是治好了抑郁症,一切便能烟消云散。

 

就这样我开始想方设法的存钱,现在想想还挺好笑的。记得当时我还发誓什么的,一定要治好抑郁症。就这样不知不觉中我便把我整个人搞的一塌糊涂。就是那种生活让我在不知不觉中度过了3年。直到今年的3月份,我联系到了美龄心理咨询中心,正是他们把我从梦中唤醒。说实话,记得当时咨询的时候感觉费用很大,不过还好,我有一个幸福的家,使我的费用压力不是那么的大,关键是在那里心理咨询有效果,我在心理咨询中逐步的好转,现在已经完全康复了。这让我感觉很值,在心理咨询中我不但解决了自己的问题,也让在人生的其他方便收获了很多很多,这是我做心理咨询前怎么也想想不到的事情。以前虽然也一直跟随父亲做生意,但自己什么都做不了,就是简单的记个账,我都做不了,总是出错,每次记账的时候都脑子涨得难以忍受。平常脑子里也总是控制不住的想些乱七八糟的东西。现在没有父亲的帮助,我一个人也能独立把很多事情处理的很好。没想到心理咨询不是单纯的花钱治病,更是让一个人更好的成长成熟和自我发展,让我们在这个社会上能更好的发展自己,找到属于自己的人生天地,实现自己的梦想!我感觉我前期的心理咨询主要是解决心理问题,我后期的心理咨询主要是巩固前期的效果和一种对未来的投资,让我能够更好的发展自己。以前看着很多同龄人,都已经把生意做得很大,很是羡慕,但又感觉对于自己来说却是那么遥不可及,现在发现原来这一切我也可以做得很好!

 

记得当时和韩老师咨询前的几天里我很怕,怕万一治不好怎么办怕一辈子都过着那样的生活。有时候晚上想着这些,眼泪就会不由得落了下来,因为那样的日子太难熬了。记得和韩老师说完我问题的开始及所有情况的时候,韩老师说孩子不要怕,我们一起解决这个困难。说实话,我现在已经记不清当时和韩老师咨询的详细内容了,但我现在隐约记得和韩老师咨询的时候每一次咨询完都出乎我的意料,都让我觉得这就是希望,每一次韩老师都说的那么认真,甚至一个小的事情都解释的那么清晰,就这样时间一天一天的过去了。

 

记得我和韩老师咨询到中间的时候韩老师说这样吧,我把你转到代老师那儿进行心理咨询调整。因为你的情况我都和代老师说了,你们都是男人交流起来也比较方便,代老师的费用不是很高,更重要的代老师的治疗经验也是很丰富的。就这样我转到了代老师那儿。果然代老师的治疗也很有显著的效果。我现在已经记不得我和代老师具体咨询了多少次,我更记不清我们每一次咨询的详细内容和我当时遇到的心理问题了,但同样如此,每一次和代老师咨询的时候代老师从不含糊,直接就是直说你最近几天遇到了怎样的心理问题和心理困惑,就这样我们一次一次的努力。真的是功夫不负有心人,在韩老师和代老师的帮助下,那些心理的问题就这样一个个都解决了,在这里我万分感谢他们,要是没有他们的帮助,我绝不会好的那么彻底。因为在韩老师和代老师的咨询中我更深刻的体会出——生活是过出来的,不是想出来的;日子更是问题叠问题,我们唯一能做的就是解决这个问题。

 

我还记得前段时间,在和代老师做最后一次心理咨询之前,我看了一部电影,更使我明白,其实每个人都是这样的,不管是在心理上还是在生活中,你信他就有你不信他就没有,这个电影是刘德华和李嘉欣主演的《天地雄心》。这部电影看不懂的人觉得它就是一部巨星演绎的科幻片,看的懂的人才能深深体会出它所表达的含义。 现在我也切身感受到,实际上抑郁症也是这样,人生本没有抑郁症,有的只是在我们的生活中,在我们的成长过程中,我们会面临一些心理或者现实中的问题,当我们不能解决的时候,我们会有抑郁情绪,这都是正常的,我们把问题解决了,抑郁情绪自然就好了;但如果我们认为自己有抑郁症,给自己贴上了一个抑郁症的标签,那我们就会真的有抑郁症了,而当我们把精力投入到解决这个本不存在的抑郁症中去的时候,我们就迷失了真正的问题所在,这样只会让自己越陷越深,挣脱不得!简单来说,抑郁症什么都不是,说有它就有,说没它就没,抑郁症只是一个符号而已。关键是我们去解决真正的问题所在,并有能力积极的投入生活工作中去。

 

       最后,希望我的经历和感悟,能给受抑郁症困扰的病友一些启发和帮助!就像代老师在心理咨询中所说的,认清抑郁症背后的原因所在,化解背后的根源,积极行动起来,给自己的未来一个光明的出路。这样我们每个人都会彻底的从所谓的抑郁症中走出来的!

 

        (转载请注明文章来源北京美龄心理咨询中心:www.xl699.com)


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