如何判断自己是什么问题,看心理咨询师还是看心理医生?

有很多朋友私信问我,他有什么精神类疾病?问到哪看医生?吃什么药?或者吃了多长时间的药有什么样的副作用?问我可不可以停药?换什么药?要不要终生吃药?非常感谢这些朋友对我的关注和信任。

首先说,我是心理咨询师,不是医生。您找我,应该是来询问如何做心理咨询,产生心理问题的原因是什么啊?如果您的抑郁、焦虑、恐惧,是由于过度自卑,由于创伤性社会事件,由于人际环境不适应,由于失恋、考试失利等社会性原因引起,陷入恶性情绪中,被诊断为抑郁症、焦虑症、恐惧症,就请你自己判断一下,吃药能不能提升你的人际交往能力?能不能提升您的心理承受性?能不能提升和完善你的应对模式及人格?

社会心理因素引发的精神类问题,不通过心理咨询提升自己的心理承受性,改善自己的人事应对模式,选择看医生吃药,实际上是另一种消极的处理方式,是一种鸵鸟行为。如果你是因为恋爱的问题而溺入抑郁情绪中,吃药不会给你送来一个贴心的恋人,吃药的副作用可能会让你的恋爱更不如意。如果你是因为考试或职场绩效压力问题出现抑郁焦虑,并产生了躯体化问题,如:心慌气短、胸闷失眠等等表现,吃药也许能缓解这些躯体化表现,但是你的学习成绩不会因为吃药而提升,职场的绩效也不会因为吃药而增加。你的学习成绩,你的职场绩效,必须是通过你自己的努力才能提升。你有社交恐惧或广场恐惧,吃药你有可能在面对人际交往或走入广场时少些紧张恐惧,但是你的社交能力并没有因此而提升,若恐惧背后是您深深的自卑,吃药也不会让你变得自信起来,也许你只是少了些紧张而己。

长期大剂量服用抗精神类药物所带来的副作用,在网上一搜肯定是刷爆屏的,你若有充分的心理准备,仍然坚持接受吃药,呵呵,我也同样给你祝福,祝你幸福好运。

社会性心理引发的精神障碍,不是病,是一种严重的心理问题。需要梳理出产生精神障碍的原因并化解,提升心理承受性,增强心理应对性。在此,再次感谢咨客本人及家长对我的信任,愿意公开案例,让广大读者有更直观的感受。

心理咨询收费的确是偏高,而且也只能是偏高,因为这是人工的脑力劳动,不仅是心理咨询师广博的知识面满满的爱心,更重要的是你消费的是他人的人生智慧、生活经验的结晶,在你倾诉自己的痛苦困绕中,你得到咨询师专业的鼎力心理援助,提升心理能量的同时,心理咨询师劳心费神,只能用疲惫的脑瘫的状态去休养。我留心观察了二十多位专职从事心理咨询个案的心理咨询师,凡是沉在一线个案中三年以上的心理咨询师,他们一律存在气滞血瘀、心气不足的情况,严重者就会出现神气不足,反应迟滞,中午必须睡一觉才有所缓解。最明显的一个特征,是舌颤舌强舌硬,自己明明白白的说错字词,言语表达流畅度不够。似乎是中风前兆,其实,这是过度劳心伤气所致,因为心理咨询永远面对的是个体,不同的个体,不能象教师和医生一样,按照一个大纲去教课或开药手术。每一个走到面前的求助者都是与众不同的,必须根据他个人的情况用心给予心理援助。

话多了伤气,心神耗多了伤血。请留心这是一个伤字。伤气多了,心脾气损,故精神不足,易疲劳。伤血多了,肝肾阴虚血失养,目眩耳鸣,感知觉灵敏度下降。

出现了中风前兆的心理咨询师,他们须减少或停下助人工作,吃些补益心脾气血、滋养肝肾阴血及活血化瘀的药,休养半年以上时间,才能康复,且康复后不能再如以前那样大量接待个案,若不如此,他们在助人时打起精神,在助人外,在放松的情况下,反倒会陷入恶性情绪中,易激惹,一旦自己不明白自己为什么会如此,纠结起来,他们就是精神类疾病患者了,若不留心自我的调养,只管沉溺在心理咨询的个案中,享受助人的成就感,还有一个可怕的情况等着心理咨询师,就是高倍的中风或心梗的风险。

看到这里,我相信不少朋友就知道心理咨询师是怎样的一种高危职业了,付出的心血和咨询费之间是怎样的比例。当然,不是随便哪个人学点心理咨询的技能,就能成为一名优秀的心理咨询师的,成为优秀的心理咨询师,仅仅靠那些专业知识,远远不够,更多专业以外的知识等他们去学习运用,而且,成为一名优秀的心理咨询师还需要有一些特质。

因社会性心理因素导致出现精神类疾病的朋友们,你们首先不要把心理咨询师和心理医生混为一谈。心理医生可以走流程:化验、作量表、开药;而心理咨询师却只能和您一对一认真聆听沟通,给予您量身定作的心理援助性服务。

其次,您自己做好判断和选择,您认为您是疾病,去看医生,遵医嘱吃药做相应治疗; 您认为是心理问题,去看心理咨询师,按时做心理咨询调整自己的状态。

最后,必须强调的是,您如果不愿意进行自我调整与改善,或者没有良好的执行力,你是社会心理因素导致的精神问题,还是去看医生吃药吧,因为那样你可以把自己缩在疾病里面,让家人外人都看在你是一个病人的基础上,对你没有太高的要求,能容纳你以一种病的姿态去生存生活。当然,你自己也是这样看待自己接纳自己是个病人的。

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